Für den Österreichischen Kneippbund durfte ich über Veränderung, Loslassen und Neuanfänge sprechen. Im Artikel geht es darum, wie wir merken, dass etwas in unserem Leben nicht mehr stimmig ist, warum wir trotzdem oft lange an Vertrautem festhalten und weshalb Veränderung nicht immer einen radikalen Neustart braucht.
Thema sind auch die Fragen: Was gibt uns das, woran wir festhalten? Wie können größere Veränderungen in kleinen, realistischen Schritten gelingen? Warum helfen konkrete Ziele und eine „Minimalversion“ für schwierige Tage? Und weshalb gehören Zweifel, Rückschritte und ambivalente Gefühle oft ganz selbstverständlich zu Veränderungsprozessen dazu?
